Minerva verkkokauppa

-81%

Juoksu on parasta terapiaa — Poista stressi ja ahdistus - Elä onnellisemmin
Scott, Douglas
Minerva, 2019
26,00 € 4,95 € (4,50 € alv 0 %)

Käänteentekevä tietoteos kertoo miten stressi, masennus ja ahdistus voitetaan juoksulenkki kerrallaan. Omiin kokemuksiinsa ja jatkuvasti kasvavaan tieteelliseen näyttöön pohjautuen Scott Douglas neuvoo, miten juokseminen todellakin voi tehdä meistä onnellisempia ja tasapainoisempia...

Tuotetunnus 9789523127968
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523127968
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

-62%

Kauppatavarana terveys — Selviydy terveysväitteiden viidakossa
Knuuti, Juhani
Minerva, 2020
26,00 € 9,95 € (9,05 € alv 0 %)

Miten erottaa oikea terveystieto huuhaasta, toimivat neuvot virheellisistä väittämistä? Lääketieteen tohtori, professori Juhani Knuuti opastaa kirjassaan ymmärtämään ja tulkitsemaan ympärillämme vellovia, usein varsin ristiriitaisia terveysväittämiä...

Tuotetunnus 9789523750678
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523750678
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

-75%

50:50 — Helppo tie hoikaksi ja pysyvään painonhallintaan
Sarell, Nina
Minerva, 2018
20,00 € 4,95 € (4,50 € alv 0 %)

50:50 on uusi painonhallinnan ajattelutapa. Sen sijaan, että omia ruokailutottumuksiaan tarvitsisi muuttaa radikaalisti, ruokavaliotaan voi korjata 50 prosentin säännön mukaan: puolita annokset pikkuhiljaa ja vaihda huonot ruoka-aineet hyviksi niin, että...

Tuotetunnus 9789523124349
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523124349
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

-1%

Parfyymien salat — historia, valmistusmenetelmät ja 100 tärkeintä tuoksua
Fairley, Josephine; McKay, Lorna
Minerva, 2015
5,00 € 4,95 € (4,50 € alv 0 %)

Upeasti kuvitettu opaskirja parfyymien hurmaavaan maailmaan. Englantilaiset huippuasiantuntijat ovat koonneet yksiin kansiin kaiken, mitä hajuvesistä tulee tietää. Oman parfyymin valinta on mitä henkilökohtaisin ja yksilöllisin prosessi...

Tuotetunnus 9789523121102
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523121102
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

-75%

Fiftaa itsesi kuntoon — 50:50 keittokirja
Sarell, Nina
Minerva, 2018
20,00 € 4,95 € (4,50 € alv 0 %)

50:50-menetelmän kehittäjä, sairaanhoitaja, painonhallinnan asiantuntija Nina Sarell tarjoaa uudessa kirjassaan täsmäreseptejä painonhallintapulmiin. 50:50 on uusi painonhallinnan ajattelutapa. Sen sijaan, että omia ruokailutottumuksiaan tarvitsisi...

Tuotetunnus 9789523126138
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523126138
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

-82%

Mahtava Matcha — Japanilainen superfood
Farrow, Joanna
Minerva, 2018
27,00 € 4,95 € (4,50 € alv 0 %)

Ainutlaatuisten ravitsevien, puhdistavien ja virkistävien ominaisuuksiensa ansiosta matchasta on tullut terveystietoisten suursuosikki. Kirja selvittää mitä matcha on, mitkä ovat sen terveysvaikutukset ja miten sitä käytetään...

Tuotetunnus 9789523126879
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523126879
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

-82%

Tunteva sydän — Uusin tieto sydämesi toiminnasta ja terveydestä
Stamp, Nikki
Minerva, 2018
27,00 € 4,95 € (4,50 € alv 0 %)

Teos tarjoaa uusimman tutkimustiedon kaikesta siitä, mikä sydämeemme vaikuttaa. Nykytutkimusten tulokset ovat paikoin hämmästyttäviä. Miten miehen ja naisen sydän eroavat toisistaan? Voiko sydän kirjaimellisesti särkyä, kun ihminen järkyttyy sydänjuuriaan...

Tuotetunnus 9789523127227
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523127227
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

-60%

Ymmärrä ihoasi — Myyttejä, faktoja ja hyviä neuvoja
Gillbro, Johanna
Minerva, 2020
25,00 € 9,95 € (9,05 € alv 0 %)

Ensimmäinen kokonaisvaltainen ihonhoito-opas, joka auttaa ymmärtämään ihon rakennetta ja toimintaa, murtaa monia ihonhoitoon ja kosmetiikkaan liittyviä myyttejä sekä opastaa tulkitsemaan kosmetiikan tuoteselosteita ja valitsemaan omalle iholle oikeat tuotteet...

Tuotetunnus 9789523129771
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523129771
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Terveyttä sienistä
Piippo, Sinikka; Salo, Pertti
Minerva, 2021
26,00 € (23,64 € alv 0 %)

Sienten terveysvaikutukset ja tarkat tiedot sienten sisältämistä aineosista ensi kertaa kirjana. Kirja tuo esiin sienten laajat hyötyvaikutukset tulehdusten ehkäisyssä, immuunipuolustuksessa, kasvainten ehkäisyssä, sydän- ja verisuonitaudeissa, diabeteksessa,...

Tuotetunnus 9789523750616
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523750616
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Reuma ja niveltulehdukset — luonnonmukainen hoito
Mäkelä, Rauli
Minerva, 2010
26,00 € (23,64 € alv 0 %)

Parantaako paasto? Auttaako kasvissyönti? Reumaa ja niveltulehduksia sairastaa lähes 100 000 suomalaista. Kirja kertoo niveltulehduksien luonnonmukaisten hoitojen periaatteista. Se perustuu Rauli Mäkelän omiin lääkärintyössä saatuihin kokemuksiin...

Tuotetunnus 9789524924269
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 7-14 arkipäivää

Tuotetunnus 9789524924269
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 7-14 arkipäivää

Hoida kolesteroli ajoissa — Uutta tietoa rasvoista
Miettinen, Helena
Minerva, 2020
24,00 € (21,82 € alv 0 %)

Helena Miettisen kirja kertoo kansantajuisesti, mitä kolesterolista nykytutkimuksen valossa tiedetään ja miten suojautua sen aiheuttamilta sairauksilta. Teos tarjoaa tuoreinta tutkittua tietoa kolesterolista ja sen aineenvaihdunnasta sekä veren kolesteroliin vaikuttavista perinnöllisistä tekijöistä...

Tuotetunnus 9789523129764
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523129764
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

100 teeyrttiä luonnosta ja puutarhasta
Piippo, Sinikka; Salo, Pertti
Minerva, 2021
25,00 € (22,73 € alv 0 %)

Suomen teeyrtit ovat erinomaisia terveyden lähteitä helposti ulottuvillamme. Niillä voi helpottaa esimerkiksi ihon, suoliston, hengitysteiden ja vaihdevuosien vaivoja sekä rauhoittaa tai virkistää mieltä...

Tuotetunnus 9789523752368
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523752368
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

-80%

Joogaa Suomessa — Esittelyssä eri lajit
Porthan, Piritta
Minerva, 2019
25,00 € 4,95 € (4,50 € alv 0 %)

Joogaa Suomessa esittelee tekstien ja valokuvien avulla 20 Suomessa tällä hetkellä harjoitettavaa joogalajia. Mukana ovat niin perinteiset lajit, kuten astanga- ja hatha-jooga kuin uudet ja vähemmän tunnetut lajit, kuten ilmajooga ja sup-jooga...

Tuotetunnus 9789523127975
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523127975
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Villivihannekset — Terveyttä pihoilta, niityiltä ja metsistä
Piippo, Sinikka
Minerva, 2020
25,00 € (22,73 € alv 0 %)

Syötäväksi, mausteeksi tai rohdoksi kelpaavia kasveja tunnetaan Suomesta jopa satoja lajeja. Tässä kirjassa esitellään niistä tärkeimmät. Villivihannekset ovat oiva ravinnonlisä. Villivihannesten terveellisyys johtuu niiden sisältämistä monista aineosista,...

Tuotetunnus 9789523122789
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523122789
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Elinvoimaa puista — Terveyttä mielelle ja keholle
Piippo, Sinikka
Minerva, 2018
25,00 € (22,73 € alv 0 %)

Ainutlaatuinen tietokirja siitä, miten ja miksi puut parantavat fyysistä ja psyykkistä terveyttämme. Teoksessa päivitetään viimeinen tutkimustieto puiden terveyshyödyistä ruokana, rohtona ja lääkkeenä...

Tuotetunnus 9789523124165
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523124165
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

-60%

Kesäkiusat — Purevat, pistävät, polttavat eläimet ja kasvit
Janzon, Lars-Åke
Minerva, 2020
25,00 € 9,95 € (9,05 € alv 0 %)

Käytännön opas auttaa tunnistamaan ja välttämään kesäiset kiusankappaleet ja antaa toimintaohjeet ikävien vahinkojen varalle. Luonnossa liikkujan ja kesämökkiläisen riesana on monenmoisia ärsyttäviä otuksia ja kasveja, joista ikävimmät aiheuttavat myrkytyksiä, tauteja tai vakavia allergiaoireita...

Tuotetunnus 9789523129610
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523129610
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

222 keinoa saada unen päästä kiinni
Jones, Kim
Minerva, 2019
25,00 € (22,73 € alv 0 %)

Kim Jonesin kirja on oiva apu ajoittaisista tai säännöllisistä nukahtamis- ja univaikeuksista kärsiville. Se tarjoaa peräti 222 tieteellisesti testattua menetelmää, jotka auttavat saamaan unen päästä kiinni ja nukkumaan hyvin...

Tuotetunnus 9789523128897
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523128897
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Superjuice Me! — 28 päivän mehudieetti
Vale, Jason
Minerva, 2017
27,00 € (24,55 € alv 0 %)

Englantilaisen mehugurun, Jason Valen, mehudieetit ovat nousseet maailmanlaajuiseksi ilmiöksi. Superjuice Me! on tähän mennessä hänen tehokkain terveyskuurinsa. Sen tarkoituksena on puhdistaa elimistö kuukaudessa ja päästä eroon fyysisistä vaivoista ja samalla ylimääräisistä kiloista...

Tuotetunnus 9789523126442
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 7-14 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523126442
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 7-14 arkipäivää

Tulossa

Värjää hiukset luonnonmukaisesti — Myrkyttömät, kasvipohjaiset hiusvärit
Shahin, Christine
Minerva, 2022
25,00 € (22,73 € alv 0 %)

Synteettiset hiusvärit ovat kosmetiikan voimakkaimpia kemikaaleja. Pitkään käytettyinä ne saattavat aiheuttaa rajujakin allergisia reaktioita. Upeat, täysin luonnolliset kasvivärit ovat erinomainen vaihtoehto synteettisille hiusväreille...

Tuotetunnus 9789523756212
Pehmeäkantinen kirja
Ennakkotilattavissa. Tuote ilmestyy 1.2.2022 ja toimitetaan sen jälkeen.

Tuotetunnus 9789523756212
Pehmeäkantinen kirja
Ennakkotilattavissa. Tuote ilmestyy 1.2.2022 ja toimitetaan sen jälkeen.

-59%

Vaakakapina — Lopeta laihdutus, aloita elämä
Lehtinen, Jenny
Minerva, 2020
24,00 € 9,95 € (9,05 € alv 0 %)

Jenny Lehtinen on kehopositiivisuuden tunnetuin puolestapuhuja. Radiosta, verkkoyhteisöstä ja tv:stä tutun mediapersoonan oivaltavat näkemykset on koottu nyt kirjaksi. Vuonna 2016 Jenny Lehtinen ryhtyi tutkimaan, miksi ihmisiä arvioidaan heidän painonsa...

Tuotetunnus 9789523129740
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523129740
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Terveys ja kauneus