Fiftaa itsesi kuntoon — 50:50 keittokirja

Sarell, Nina; Mäki-Oversteyns, Susanna

Nimeke:

Tekijät:

Sarell, Nina (Kirjoittaja)
Mäki-Oversteyns, Susanna (Valokuvaaja)

Tuotetunnus:

9789523126138

Tuotemuoto:

Kovakantinen kirja

Saatavuus:

Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Hinta:

20,00 € 4,90 € (4,45 € alv 0 %)

Kustantaja:	Minerva
Painos:	2018
Julkaisuvuosi:	2018
Kieli:	suomi
Sivumäärä:	170
Tuoteryhmät:	Tietokirjat Terveys ja kauneus Ruoka ja juoma TALVIALE 2021
Kirjastoluokka:	59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot
Kansalliskirjaston asiasanat:	ruokaohjeet, ruokavaliot, painonhallinta, laihdutus, ateriat, ravinto, terveellisyys

50:50-menetelmän kehittäjä, sairaanhoitaja, painonhallinnan asiantuntija Nina Sarell tarjoaa uudessa kirjassaan täsmäreseptejä painonhallintapulmiin.

50:50 on uusi painonhallinnan ajattelutapa. Sen sijaan, että omia ruokailutottumuksiaan tarvitsisi muuttaa radikaalisti, ruokavaliotaan voi korjata 50 prosentin säännön mukaan: puolita annokset pikkuhiljaa ja vaihda huonot ruoka-aineet hyviksi niin, että huonon tilalle otetaan aina puolet terveellistä.

Fiftaajan keittokirjan helpot ja nopeat reseptit tekevät normaalipainoon johtavan syömisen mahdollisimman helpoksi. Nyt ei syödä kaalisoppaa vaan yllättävää, ihanaa, vaihtelevaa ja terveellistä ruokaa, hyvää makua unohtamatta.

50:50-ruokavalion ja reseptien avulla voit paitsi laihtua, myös pitää painon hallinnassa turvallisesti ja terveellisesti.