YLI 30 € TILAUKSILLE ILMAINEN TOIMITUS

Mielen ruokaa — Ravinnon vaikutus muistiin, jaksamiseen ja henkiseen tasapainoon

Piippo, Sinikka
Nimeke: Mielen ruokaa — Ravinnon vaikutus muistiin, jaksamiseen ja henkiseen tasapainoon
Tekijät: Piippo, Sinikka (Kirjoittaja)
Taittopalvelu Yliveto Oy (Kansikuva)
Tuotetunnus: 9789523120785
Tuotemuoto: E-kirja, EPUB
Saatavuus: Tulossa 1.12.2022
Ilmestymispäivä: 1.12.2022
Hinta: 14,90 € 11,18 € (10,16 € alv 0 %)

Kustantaja: Minerva
Painos: 2022
Julkaisuvuosi: 2022
Kieli: suomi
Tiedostoformaatti: EPUB
Suojaustapa: Vesileima
Tuoteryhmät: E-kirjat
Tietokirjat
Terveys ja kauneus
Kirjastoluokka: 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot
Korvaamaton käytännön opas kaikille, jotka haluavat parantaa elämänlaatuaan ja henkistä jaksamistaan.

Tämä kirja kertoo, miten ruoka ja sen eri ainesosat vaikuttavat mieleemme. Se selvittää, miten aivot, hermosto ja muisti toimivat ja millaisia ruoka-aineita ja lisäravinteita tarvitsemme ylläpitääksemme ja parantaaksemme muistiamme ja kognitiivisia kykyjämme.

Kasvit ja ravinto vaikuttavat terveyteemme kokonaisvaltaisesti. Oikealla ravinnolla voi myös helpottaa stressiä, ahdistusta, masennusta, uupumusta ja unettomuutta. Teos esittelee suuren määrän mieleen positiivisesti vaikuttavia marjoja, yrttejä, mausteita ja monia muita ruoka-aineita.

Biologi, kasvitieteilijä Sinikka Piippo on kirjoittanut yli 300 tieteellistä ja populaaria artikkelia ja julkaisua.


Suosittelemme myös: