Jännittääkö? — pelko hallintaan

Aavasto, Kari; Kaulio, Pia; Syrjälä, Sirpa
Nimeke: Jännittääkö? — pelko hallintaan
Tekijät: Aavasto, Kari (Kirjoittaja)
Kaulio, Pia (Kirjoittaja)
Syrjälä, Sirpa (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789524926119
Tuotemuoto: Pehmeäkantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Hinta: 9,00 € (8,18 € alv 0 %)


Kustantaja: Minerva
Sarja: Minerva-pokkarit
Painos: 1. painos, 2012
Kieli: suomi
Sivumäärä: 208
Tuoteryhmät: Pokkarit
Kirjastoluokka: T17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Kansalliskirjaston asiasanat: jännittäminen, ahdistus, pelko, hoito, psykoterapia, lääkkeet, itsehoito
Kuinka ikkunaverhon takana piileskelevästä jännittäjästä voi kasvaa ryhmänvetäjä tai käsien vapinan ja hengenahdistuksen piinaamasta sosiaalinen ja esiintymiskykyinen ihminen? Kaikki tämä on mahdollista, kunhan jännittäjä uskaltautuu oireiden takaa esiin.

Kirjassa analysoidaan jännittämisen syntymekanismeja ja annetaan konkreettisia valmiuksia hallita oireita omatoimisesti. Sirpa Syrjälä kertoo omista kokemuksistaan vertaisryhmissä, Pia Kaulio katsoo asiaa kuntoutuspsykologin silmin ja Kari Aavasto pohtii miesten maailman suoritusvaatimuksia.


Suosittelemme myös: