Jännittääkö? — pelko hallintaan

Name: Jännittääkö? - pelko hallintaan
Brand: Minerva
SKU: 9789524926119
Price: 9.00 EUR
Availability: InStock

Aavasto, Kari; Kaulio, Pia; Syrjälä, Sirpa

Nimeke:

Tekijät:

Aavasto, Kari (Kirjoittaja)
Kaulio, Pia (Kirjoittaja)
Syrjälä, Sirpa (Kirjoittaja)

Tuotetunnus:

9789524926119

Tuotemuoto:

Pehmeäkantinen kirja

Saatavuus:

Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Hinta:

9,00 € (8,18 € alv 0 %)

Kustantaja:	Minerva
Sarja:	Minerva-pokkarit
Painos:	1. painos, 2012
Kieli:	suomi
Sivumäärä:	208
Tuoteryhmät:	Pokkarit
Kirjastoluokka:	T17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Kansalliskirjaston asiasanat:	jännittäminen, ahdistus, pelko, hoito, psykoterapia, lääkkeet, itsehoito

Kuinka ikkunaverhon takana piileskelevästä jännittäjästä voi kasvaa ryhmänvetäjä tai käsien vapinan ja hengenahdistuksen piinaamasta sosiaalinen ja esiintymiskykyinen ihminen? Kaikki tämä on mahdollista, kunhan jännittäjä uskaltautuu oireiden takaa esiin.

Kirjassa analysoidaan jännittämisen syntymekanismeja ja annetaan konkreettisia valmiuksia hallita oireita omatoimisesti. Sirpa Syrjälä kertoo omista kokemuksistaan vertaisryhmissä, Pia Kaulio katsoo asiaa kuntoutuspsykologin silmin ja Kari Aavasto pohtii miesten maailman suoritusvaatimuksia.