Huijarisyndrooma - Miksi en usko itseeni? (vaikka olen oikeasti hyvä)

Ekman, Tiina
Nimeke: Huijarisyndrooma - Miksi en usko itseeni? (vaikka olen oikeasti hyvä)
Tekijät: Ekman, Tiina (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789523124325
Tuotemuoto: Kovakantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Hinta: 31,00 € (28,18 € alv 0 %)


Kustantaja: Minerva
Painos: 2017
Julkaisuvuosi: 2017
Kieli: suomi
Sivumäärä: 218
Tuoteryhmät: Tietokirjat
Elämäntaito
Psykologia
Kirjastoluokka: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Kansalliskirjaston asiasanat: itsetunto, alemmuudentunne, itseluottamus, minäkuva, osaaminen, ammattitaito, vähättely, ahdistus, pelko
Pehmeäkantinen kirja, 2017

31,00 €

Pehmeäkantinen kirja, 2018

11,00 €

Ladattava digitaalinen julkaisu, 2017
EPUB
19,90 €

Huijarisyndroomaksi nimetty ilmiö on viime aikoina noussut kiivaan keskustelun aiheeksi suomalaismediassa. Ekmanin teos on perusteellinen ja havainnollinen tietokirja huijarisyndroomasta. Se kertoo, mistä tässä yleisessä ahdistusoireilun muodossa on kysymys, ja tarjoaa keinoja saada se hallintaan.

Mistä kumpuaa vahva mielikuva, ettei oikeasti osaa sitä, mitä on tekemässä? Että ennen pitkää jää kiinni ja paljastuu huijariksi?

Huijarisyndrooma on samankaltainen ilmiö kuin perfektionismi. Pelko osaamattomaksi ja epäpä-teväksi paljastumisesta piiskaa tekemään yhä enemmän, yhä paremmin. Paraskaan suoritus ei riitä vakuuttamaan itseä, että on riittävän hyvä.

Tutkimuksissa on arvioitu, että 70 % ihmisistä kokee ainakin yhden tällaisen episodin elämässään. Joillakin tämä tapa ajatella ja tuntea suhteessa omaan itseen muuttuu kliiniseksi ilmiöksi, huijarisyndroomaksi. Seurauksena on vakavaa ahdistusta ja uupumusta.

Ekman esittelee kirjassaan ansiokkaasti huijarisyndrooman syitä ja mekanismeja sekä tapoja löytää terve itseluottamus.


Suosittelemme myös: